Como escolher um snack saudável?
10 dicas para fazer melhores escolhas no dia a dia
Vivemos numa época em que a rotina é cada vez mais acelerada. Entre o trabalho, os estudos e os compromissos, nem sempre é fácil fazer refeições completas. É nesses momentos que os snacks ganham importância.
Felizmente, esta realidade está a mudar. Em Angola, observa-se um interesse crescente por alimentos naturais, produzidos localmente e com ingredientes simples.
10 Dicas para escolher snacks saudáveis
Leia sempre a lista de ingredientes
Os ingredientes aparecem por ordem de quantidade. Quanto menos ingredientes artificiais, melhor.
Evite produtos com excesso de açúcar adicionado
Procure expressões como "sem açúcar adicionado", "naturalmente doce", "apenas fruta".
Prefira alimentos ricos em fibra
A fibra contribui para maior saciedade e melhor funcionamento intestinal.
Escolha produtos com poucos ingredientes
Quanto menor a lista de ingredientes, maior tende a ser a qualidade. Exemplo: Ingredientes: Manga.
Adeque o snack ao seu estilo de vida
O importante é encontrar alimentos que se adaptem à sua rotina e necessidades.
Porque as frutas desidratadas são uma boa opção
Na Kifrutas acreditamos que a qualidade começa na seleção da fruta. Utilizamos frutas produzidas em Angola, colhidas na época certa, quando apresentam maior intensidade de sabor e aroma.
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